今週の行動指標 繁忙期週になるが、それでも1日6時間以上の睡眠時間は確保する。 ・ブログは4記事以上更新する ・平日は筋トレ、休日はランニングを行う ・平日は1日2食生活をする ・遅くても23時までには就寝する ・起床時間は4時とする ・「ブログ飯」を完…