この長期連休で自分の生活習慣を見直してみると、 浪費している時間のほとんどがスマホだった。 特にYouTubeをはじめとする動画視聴がもっとも多い。 YouTubeの場合、一つの動画は大体5~15分程度だが、 だからこそついつい続けて見てしまい、気が付いたら 1…
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