1日のほとんどがパソコン作業なので、他の仕事に比べたら 動く量が少ないのは事実です。 今まではスマホで歩数をみていましたが、会社に行く平日は だいたい1日4000〜5000歩くらいでした。 1日1万歩が一般的な目安だと思うので、「少ないなぁ」と思っていま…
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