前回は同じテーマで「普段と同じ行動をする」を書きました。 今回はもう一つ生活リズムを保つ方法を書きます。 結論から言うと、そbの方法は「手帳に行動したことを書く」です。 がっかりさせた方すみません。 ですがこれが事実ですし、その効果も大きいも…
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