【今までのお昼休憩の過ごし方】 食事以外の時間は仕事を進めていることが多く、 休憩時間をフル活用できていなかった。 夕方前に睡魔が襲ってきたり、集中力が途切れることが多く 非効率的な時間が多かった。 【現在のお昼休憩の過ごし方】 1時間の休憩時間…