Self time Fun time ~40代からの人生充実プロジェクト~

朝習慣で人生を変えていくプロジェクト!チャレンジしたこと、その結果についてのレポートを中心に報告していきます。

2020-02-05から1日間の記事一覧

頭の良い慎重派より、がむしゃらなバカの方が成果を出している事実!

言い方は悪いですが、 どちらも入社時期や任されている仕事はほぼ同じ、 でも結果が違うということはどの職場でもよく見られる光景です。 その要因は様々ですが、タイトルの例でいうと、 両者の違いには「準備」と「行動」のどちらに重点を置いているか、が…

パンやカップ麺を止め、晩ごはんをプロテインに変えたら10日で3kg痩せた話。

※写真はイメージです。 昨年からの課題の一つに体重や体脂肪率の減少があります。 そのため、ランニングや筋トレを試してみましたが、 なかなか効果が出てきませんでした。 その一番の要因は継続できなかったこと。 やらない日ができて思い出したように再開…