今週、岐阜県多治見市で40.7度、同県美濃市で40.6度を記録。 地元でも39度を超え、 岐阜県が全国でもトップクラスの暑い県になっています。 お昼前には既に30度に達している日が続きますが、 それでも朝の4時から6時くらいまでは 23度から25度という過ごしや…

曜日ごとにサイクルを変えることで、マンネリ化を防ぐ！ 会社員の場合、出社時刻は毎日同じ。 残業ゼロの職場なら退社時刻も同じ。 仕事内容はその日ごとで変わるかもしれませんが、 生活サイクルに大きな変化はありません。 今までは朝活も同じように同じサ…

早期出社して社内での朝活も良いが、 同じように早期出社の人がいると仕事以外の作業がしにくくなる。 そこで新しい場所を探していたところ、 通勤に使う駅の近くの公園に着目してみた。 朝活の場所はカフェなど、屋内しか見ていなかったが、 よく考えればイ…