体調管理がすべての基本だと感じた話

先月末あたりから体調を崩し、普段できていることの

ほとんどができなくなっていました。

このブログもその一つ。

今月も半ばに入ってようやくの更新です。

時間の使い方

お金の使い方

運動

手帳の使い方

など、色々なことに取り組み、自身をアップデートしていくことを

今年の目標に取り組んでいましたが、それらはすべて

健康だから成り立つことだと実感しました。

そして一度崩れた体調を戻すことも難しいですが、

それ以上に一度崩れた習慣を戻すことも難しいことが分かりました。

当たり前のように書いていたこのブログも、

何をどう書いていいか正直悩みました。

それが無ければ1週間くらい早く更新できていました。

今年は9月から10月にかけての気温の下がり方が極端だという

報道もありましたが、気温の変化が激しいのは例年のこと。

今後は体調管理のノウハウもアップデート項目に追加して、

無事に新年を迎えたいと思います。